Rückenfitness

Ein gezielt gelenkschonendes Programm in Verbindung mit einem leichten Herz-, Kreislauftraining und Kräftigung der gesamten Muskulatur. Verhaltensänderung um die Summe von Fehlbelastungen im alltäglichen Bewegen zu verringern. Atem- und Entspannungsübungen.

Beitrag monatlich 26 €
(Unterrichtseinheit 60 min.)

"STABY" Fitnesstraining

Staby ist ein patentiertes Trainingsgerät Made in Germany. Durch eigene Körperkraft und kleinste Handbewegungen wird der Stabyin Schwingung versetzt. Dadurch entstehen rhythmische Bewegungen die sich auf den ganzen Körper übertragen. Beim Staby-Training werden Kraft, Koordination und Beweglichkeit gefördert. Das Trainingsgerät trainiert und stabilisiert die gesamte Muskulatur mit geringer Gelenkbelastung.
Kurs auf Anfrage.