Der Yogakurs „Rise and Shine“ im Tamburin lädt jeden Montag um 10:00 Uhr dazu ein, den Tag mit neuer Energie zu beginnen. In dieser Stunde erwarten dich sanfte, aber wirkungsvolle Übungen, die den Körper wecken, den Geist klären und die Seele stärken. Der Fokus liegt auf Atemtechniken, sanften Dehnungen und dynamischen Bewegungen, die den ganzen Körper aktivieren. Der Kurs bietet eine ideale Gelegenheit, um entspannt und voller Energie in die Woche zu starten – für Anfänger*innen und erfahrene Yogis gleichermaßen.
Unterrichtseinheit 60 min.
Preis: 33€
Der Kurs „Youth Yoga“ im Tamburin bietet jungen Menschen die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit speziell auf Jugendliche abgestimmten Übungen lernen die Teilnehmer*innen, sich zu entspannen, ihre Flexibilität zu verbessern und ihre Körperwahrnehmung zu stärken. Der Kurs fördert nicht nur die körperliche Fitness, sondern auch das Selbstbewusstsein und die Achtsamkeit. In einer lockeren und unterstützenden Atmosphäre können die Jugendlichen ihre innere Ruhe finden und wertvolle Techniken für den Umgang mit Stress und Herausforderungen im Alltag erlernen.
Unterrichtseinheit 60 min.
Preis: 33€
„Yoga Unplugged“ am Freitagabend im Tamburin ist der perfekte Kurs, um die Woche ruhig und bewusst abzuschließen. In entspannter Atmosphäre ohne Ablenkungen kannst du tief in deine Praxis eintauchen. Durch fließende Bewegungen, Atemübungen und Entspannungstechniken wird Körper und Geist in Einklang gebracht. Der Kurs hilft dir, loszulassen, Stress abzubauen und mit einem klaren Kopf ins Wochenende zu starten. Ideal für alle, die am Freitagabend abschalten und neue Energie tanken möchten.
Unterrichtseinheit 60 min.
Preis: 33€